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10 libri di psicologia consigliati da leggere 2022 

I libri di psicologia sono perfetti da leggere in determinati momenti chiave della vita, quando hai bisogno di guida e consigli pratici o per un costante sviluppo personale. La maggior parte dei libri di psicologia tratta argomenti di interesse generale, come il superamento di paure e ansie, il controllo dell’ansia, la riduzione dei sintomi della depressione e l’apprendimento di sane abitudini mentali per un pieno equilibrio interiore.

10 libri di psicologia consigliati da leggere 2022

10 libri di psicologia da leggere 2022

Alcuni libri di psicologia contengono consigli pratici ed esercizi che ti aiutano a sviluppare le tue capacità mentali ed emotive, altri ti guidano attraverso il potere dell’esempio, con storie di persone che sono riuscite a trasformare la loro vita in un modo benefico per il loro sviluppo.

Di seguito abbiamo raccolto una serie di libri psicologici, su diversi argomenti della vita, dai quali troverai quello che stai cercando in questo momento e quello di cui hai bisogno. Includeremo idee per libri economici su argomenti psicologici e altri tipi di libri, in modo che tutti, indipendentemente dal budget, possano avere accesso a questi scritti pratici.


I migliori libri psicologici da leggere

Nell’elenco seguente troverai libri di psicologia che ti aiutano in diversi ambiti della vita, con consigli pratici ed esempi pertinenti alla situazione data. Ho scelto libri online per superare le paure, adottare uno stile di vita equilibrato, su argomenti legati alla coppia e all’amore, raggiungere il successo professionale e molti altri titoli che sicuramente ti ispireranno. Scegli libri che pensi possano aiutarti a crescere e svilupparti armoniosamente in questo momento della tua vita.


Chi ha spento la luce? di Stefanie Stahl

Il più delle volte, il modo in cui ci comportiamo e reagiamo in una relazione è dettato dalle esperienze che abbiamo avuto da bambini. Pertanto, è importante ricordare il bambino interiore, ascoltare ciò che vuole trasmetterci, essere in grado di guarire i nostri traumi passati e avere relazioni sane e armoniose. Il libro viene in aiuto a chi vuole sanare ferite profonde, che impedisce loro di essere una versione autentica di sé, attraverso esercizi e consigli concreti, da applicare nella vita ordinaria.


Evolvi il Tuo Cervello di Joe Dispenza

Libro Evolvi il tuo cervello

Il cervello ha la formidabile capacità di cambiare e di imparare costantemente nuovi modi di pensare e di comportarsi. Gli studi hanno dimostrato che i pensieri delle persone sono per lo più negativi e si basano su modelli di comportamento e atteggiamenti derivati ​​dal sistema di sopravvivenza.

Ecco perché abbiamo paura di parlare in pubblico, di avviare relazioni o di esprimere il nostro punto di vista in un gruppo. Attraverso questo libro scopri modi pratici e suggerimenti con cui riprogrammare il tuo cervello, trasformando i pensieri autolimitanti in stati positivi di armonia ed equilibrio.


La forza della fragilità: Il coraggio di sbagliare e rinascere più forti di prima di Brene Brown

La vulnerabilità è vista come una debolezza nell’epoca in cui viviamo, il più delle volte si parla di coraggio e determinazione, senza tener conto che il primo passo verso un tale atteggiamento è la consapevolezza della paura. Una volta che sei consapevole di un’emozione negativa, inizia a perdere la sua intensità ed è molto più facile per te capire da dove è iniziata, cosa la alimenta e come puoi trasformarla in un’emozione benefica. Impara a guardare la vita da una prospettiva diversa, obiettiva e consapevole, in cui la vulnerabilità è il primo passo verso il coraggio.


L’intelligenza erotica di Esther Perel

Ci sono molte coppie in cui, dopo un periodo di convivenza, la vita intima è influenzata dalla routine, dallo stress e da altri problemi. Niente è più come all’inizio, il che è perfettamente normale dal punto di vista psicologico. Scopri cosa succede quando il bisogno di comfort e sicurezza si oppone alla passione e al desiderio sessuale e come puoi riportare l’armonia nella coppia. Una delle più famose psicoterapeute di coppia, Esther Perel ti invita a prendere coscienza delle cause dei problemi nella coppia, di come riaccendere la passione e cosa manca per una vita sessuale appagante.


Il potere del subconscio di joseph Murphy

Il primo passo per manifestare i desideri è immaginare il successo che è già successo. Se a livello subconscio programmi determinati schemi di pensiero, basati sulla volontà, sulla determinazione e sulla certezza che avrai successo in tutto, allora questo si tradurrà in un piano materiale e raggiungerai i tuoi obiettivi molto più facilmente. Scopri alcune delle affermazioni e delle tecniche pratiche più efficaci per riprogrammare il subconscio, verso una vita piena di successo e realizzazione.


Reinventa la tua vita di Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko

reinventa la tua vita libro

Senza rendercene conto, siamo presi da schemi di pensiero negativi, che limitano il nostro potere di manifestazione e successo. Lottiamo inconsciamente con la dipendenza emotiva, la paura del fallimento, la paura della malattia e altri comportamenti distruttivi che ci impediscono di vivere una vita pienamente felice. In questo libro troverai la risposta a molte delle tue domande, questionari e indicazioni pratiche per rompere gli schemi di pensiero negativi e acquisire un nuovo modo di affrontare la vita.


 

La fine del buio. Ritrovare i legami con gli altri e con il mondo: un’ipotesi rivoluzionaria per uscire dalla depressione di Johann Hari

Hai sofferto di depressione o ansia per molto tempo? Sei stato in terapia, ma senza effetti a lungo termine? Scopri quali sono le vere cause della depressione e dell’ansia, squilibri che spesso si incontrano nel contesto attuale, non a caso. Scopri quali sono le implicazioni sociali e psicologiche, come traumi infantili, modelli comportamentali forti radicati nella mente collettiva, che possono portare a gravi problemi come depressione, ansia, paura e isolamento.


Come parlare in pubblico e convincere gli altri di Dale Carnagie

Lavori in un campo in cui hai presentazioni davanti a più persone o vuoi migliorare il tuo oratorio? Questo libro ti aiuta applicando consigli pratici per trovare sempre il tono giusto per il tuo pubblico, come prepararti prima di un discorso e su quali punti devi concentrarti per trasmettere in modo naturale e chiaro qualsiasi tipo di informazione. Tutti i consigli provengono da un riconosciuto maestro dell’oratoria, Dale Carnegie.


Tattiche d’amore di Thomas W. McKnight, Robert H. Phillips

Tattiche d'amore di Thomas W. McKnight, Robert H. Phillips

Un libro ha una biblioteca sia per chi cerca l’amore, sia per chi ha una relazione con problemi e cerca soluzioni per salvarlo. Scoprirai tattiche di seduzione comprovate, come avvicinarti con sicurezza alla persona che ti piace, come capire se ti adatti ad altri suggerimenti utili per i primi appuntamenti e le discussioni di coppia. Nella seconda parte, chi ha una relazione con problemi scopre se è necessario lottare per il benessere della relazione, come può farlo e come può mantenere un equilibrio armonioso tra sé e il proprio partner.


Perché gli uomini sono fissati con il sesso… E le donne sognano l’amore? di Allan si Barbara Pease

Scopri le spiegazioni psicologiche di come gli uomini e le donne si relazionano al sesso e all’amore. Da dove vengono le differenze di prospettiva e come puoi scoprire cosa vuole veramente il tuo partner. Scopri quali sono i modi più efficaci per gestire i problemi di coppia in camera da letto, come bilanciare l’equilibrio in termini di desiderio sessuale manifestato diversamente nel caso dei conviventi. Impara come attrarre la persona che ti piace, come ti rendi conto che ti adatti e quanto sia importante il sesso in questa scelta.

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