L’Aloe Vera è un rimedio utilizzato nell’antichità per i trattamenti cosmetici e in fitoterapia. I principi attivi hanno un effetto analgesico e antinfiammatorio sulla pelle, con ruolo di riparazione dei tessuti e lenitivo delle irritazioni.

Aloe Vera, una pianta meravigliosa a portata di mano

L’aloe vera è una delle piante più conosciute, con proprietà curative sia esternamente che internamente. Originaria della penisola arabica, la pianta ora cresce in tutto il mondo in ambienti tropicali, semi-tropicali e aridi.

Un elisir naturale che contiene più di 75 principi attivi – vitamine, minerali, aminoacidi e altro -, l’Aloe vera ha molte proprietà e apporta molteplici benefici all’organismo, sia che si tratti di uso interno che esterno. L’estratto di aloe è utilizzato principalmente in alimenti, cosmetici e integratori alimentari.

Ad esempio, il succo di aloe è molto apprezzato. Può essere consumato sia da adulti che da bambini e i benefici per la salute sono numerosi. In termini di utilizzo esterno, le foglie di Aloe possono essere utilizzate tal quali, il loro contenuto è l’ingrediente principale di alcune maschere fatte in casa. Chi preferisce i cosmetici già pronti può trovare anche nei negozi specializzati, numerosi sieri e creme, che agiscono sulla pelle disidratata o secca.

Cos’è l’aloe vera?

L’aloe vera è anche chiamata l’elisir della giovinezza, una pianta facilmente riconoscibile, con molteplici usi nella medicina alternativa e nei cosmetici. Definita dagli antichi egizi la “pianta dell’immortalità”, usata dagli africani per allontanare gli spiriti maligni e dagli antichi medici per le sue proprietà curative, l’Aloe ha una storia millenaria. Non c’è da stupirsi, dato che questa pianta contiene oltre 75 sostanze attive.

L’aloe vera è una pianta che predilige un clima mite, coltivata in tutto il mondo, anche in Italia, in ambienti controllati. Pianta perenne succulenta, le cui foglie sono triangolari, carnose e seghettate, l’Aloe produce fiori e frutti gialli con molti semi. La pianta contiene un gel trasparente, ricco di lipidi, vitamine e aminoacidi.

Cosa contengono le foglie di aloe vera?

Le foglie di aloe vera contengono molte sostanze molto benefiche per la salute, tra cui:

• minerali;
• aminoacidi;
• enzimi;
• vitamine;
• proteine;
• polisaccaride.

Oltre a queste importanti sostanze, le foglie di Aloe ne contengono altre meno conosciute, ma molto importanti per il buon funzionamento dell’organismo:

• aloina, che rimuove la stitichezza;
• creatinina, che immagazzina il glucosio e lo trasforma in energia;
• fitosteroli, con ruolo antinfiammatorio;
• saponine, con proprietà antisettiche;
• emodina, un antiossidante che assicura il funzionamento ottimale della mucosa intestinale;
• l’aloetina, un antiossidante che contrasta gli effetti dei microbi intestinali;
• acido salicilico, che ha un ruolo analgesico;
• campestrol, lupeol e betasisosterol – acidi grassi, con proprietà antinfiammatorie;
• carricina, che sostiene le difese dell’organismo migliorando il sistema immunitario;
• l’oleina, che riduce l’acidità dello stomaco e lenisce i sintomi dell’ulcera duodenale;
• fosfatanosio, che aiuta a guarire i tessuti infiammati;
• ormoni che supportano una guarigione più rapida delle ferite, come la gibberellina e l’auxina;
• mucillagine, un ottimo composto per idratare la pelle;
• mucopolisaccaridi, che idratano il corpo a livello cellulare.

Quali minerali e vitamine contiene l’Aloe vera?

Le foglie di aloe vera contengono importanti vitamine e minerali, considerati essenziali per più di 300 funzioni metaboliche. Ecco le vitamine più importanti che la pianta di Aloe contiene e come il corpo può trarne beneficio:

• Vitamina A – necessaria per la salute della pelle, della vista, delle unghie e dei denti;
• Vitamina B4 – chiamata anche acido folico o adenina, con un’influenza positiva sullo sviluppo del cervello e sul miglioramento della memoria;
• Vitamina B9 – consigliato per le donne con problemi di fertilità;
• Vitamina B12 – riconosciuta per la prevenzione dell’anemia e per il buon sviluppo del feto, nel caso di donne in gravidanza;
• Vitamina B3 – chiamata anche niacina, che aiuta a mantenere un buon equilibrio mentale e partecipa attivamente al metabolismo generale del corpo;
• Vitamina C – con un ruolo essenziale nel normale funzionamento del sistema immunitario;
• Vitamina E – con un ruolo nella salute della pelle e delle unghie.

Oltre a queste vitamine, le foglie di Aloe contengono anche minerali essenziali per il corretto funzionamento:

• zinco: aiuta a regolare l’immunità;
• magnesio: aiuta a regolare la pressione sanguigna;
• rame: aiuta a trasmettere il segnale nervoso;
• manganese – ha proprietà antiossidanti;
• cromo – regola i livelli di zucchero nel sangue;
• ferro: aiuta a fissare l’ossigeno;
• potassio – che supporta il sistema scheletrico e cardiovascolare;
• sodio – con un ruolo importante nell’attività neuromuscolare;
• calcio – sostiene la salute di ossa e denti.

Come si usa l’Aloe vera? Modi di consumo

L’aloe vera è una pianta con molteplici usi negli alimenti, dall’estratto di questa pianta, al gel e alle capsule, ai cosmetici e persino al succo. I suoi usi includono:

• nella dieta: per disintossicare e sostenere il sistema immunitario, consumare succo di aloe vera, tintura, macerato, tè o sciroppo;
• nell’industria cosmetica – cura della pelle: per l’idratazione, stimolare la produzione di collagene, ridurre rughe e acne o calmare la psoriasi, si utilizzano creme, lozioni e sieri che hanno l’Aloe vera come ingrediente attivo;
• nell’industria cosmetica – cura del cuoio capelluto: per prevenire la forfora, per i capelli fragili, per la dermatite seborroica e il prurito del cuoio capelluto si utilizzano shampoo e maschere con Aloe;
• negli integratori alimentari: sotto forma di capsule, gel e in miscele con altre piante, con benefici reali e clinicamente provati.

Succo di aloe vera – benefici e consumo

La cura del succo di aloe è consigliata come cura universale per tutti i problemi di salute. Conosciuto in passato come il “succo dell’immortalità” e consumato per le sue proprietà curative, il succo di Aloe è stato utilizzato per migliaia di anni come rimedio universale.

Il succo di aloe vera è usato per trattare e prevenire molti disturbi:

• cure digestive per il trattamento dei disturbi intestinali e digestivi;
• trattamento dell’artrite reumatoide – la somministrazione di succo di Aloe nelle cure, per un periodo di due settimane, aiuta i pazienti affetti da questa malattia autoimmune a ridurre l’infiammazione nel corpo che causa reumatismi e artrite;
• trattamento del dolore muscolare e articolare;
• contro il reflusso gastrico – Il succo di Aloe vera aiuta ad alleviare i sintomi del reflusso gastrico ea stabilire un livello alcalino nell’organismo, avendo un effetto calmante sulla mucosa gastrica e riducendo acidità e fastidio;
• abbassare il colesterolo – il consumo di succo di aloe vera aiuta a mantenere il colesterolo ottimale e abbassare i trigliceridi;
• eliminare i chili in più e disintossicare il corpo: il succo consumato in una dieta basata su una dieta sana e molto esercizio fisico aiuta ad eliminare il grasso in eccesso;
• migliorare la salute orale: il consumo regolare di questo succo riduce la gengivite e previene la formazione di placca batterica;
• combattere il diabete – Il succo di aloe vera è ottimo per i pazienti diabetici, avendo il ruolo di regolare i livelli di zucchero nel sangue;
• prevenzione del cancro – il consumo di questo succo è consigliato perché ha il ruolo di compensare la carenza di aminoacidi nel corpo e di combattere lo sviluppo di cellule tumorali nel corpo;
• combattere la tosse e il raffreddore – grazie all’alto contenuto di vitamine e minerali, il consumo di questo succo elimina regolarmente i problemi respiratori e fornisce protezione contro il raffreddore comune.

Aloe vera – uso esterno

Questa pianta è ottima per uso esterno, non solo interno. Il trattamento con cosmetici a base di Aloe vera ha i seguenti benefici:

• tratta l’herpes genitale – studi scientifici dimostrano che l’applicazione di creme a base di questa pianta aumenta il tasso di guarigione dell’herpes genitale fino al 90%;
• offre protezione contro i raggi UV – I prodotti all’Aloe, applicati esternamente, hanno un effetto protettivo sul fotoinvecchiamento cutaneo;
• lenisce i dolori muscolari e articolari – applicato esternamente, il gel di Aloe lenisce i dolori articolari e muscolari e riduce l’infiammazione causata da reumatismi e artrite;
• mantiene la salute delle gengive – il gel può essere applicato direttamente sulle gengive per fermare il loro sanguinamento e per prevenire la parodontite;
• riduce l’irritazione degli occhi – il gel di aloe vera è eccellente per ridurre il rossore e l’irritazione degli occhi;
• decongestionamento del naso – essendo una pianta ricca di magnesio, l’Aloe vera è un efficace antistaminico, che riduce l’infiammazione dei seni;
• rimozione della placca – Il succo di aloe, utilizzato nelle soluzioni per il risciacquo della bocca, sarà molto efficace nel ridurre la placca dentale;
• trattamento delle ustioni e guarigione delle ferite – Il gel di aloe è usato per trattare ustioni minori e ridurre ferite e infiammazioni sulla pelle;
• guarigione delle ulcere della bocca – il trattamento con prodotti a base di Aloe accelera il processo di guarigione delle ulcere della bocca e riduce il dolore associato alle infezioni della bocca.

Aloe vera nei cosmetici

In cosmetica, i prodotti di Aloe vera hanno i seguenti utilizzi:

• rallentare l’invecchiamento della pelle – I gel di aloe vera aumentano la produzione di collagene e migliorano l’elasticità della pelle;
• combattere l’acne – Il gel di aloe vera, applicato mattina e sera sulla pelle, cura questa condizione e allevia i suoi sintomi;
• idratare i capelli e il cuoio capelluto – gli shampoo e altri prodotti a base di Aloe sono ideali per capelli secchi e leniscono il prurito del cuoio capelluto, nutrono la pelle e hanno proprietà antifungine e antibatteriche, che rimuovono le cellule morte dal cuoio capelluto e favoriscono la rigenerazione dei tessuti intorno ai follicoli piliferi;
• idratare la pelle dei piedi – una maschera esfoliante a base di gel di Aloe, applicata sulle piante dei piedi per 5 minuti, ha il ruolo di pulire e idratare la pelle;
• trattare la forfora e stimolare la crescita dei capelli.

Aloe vera – 5 benefici noti

La pianta di Aloe apporta molti benefici a chi la utilizza, e 5 dei più conosciuti sono descritti di seguito.

Migliorare la digestione e combattere la stitichezza

Questa pianta ha proprietà adattogene molto importanti ed è benefica per una corretta digestione, in quanto garantisce un migliore assorbimento dei nutrienti. L’aloe migliora le condizioni causate dalla sindrome dell’intestino irritabile e combatte la stitichezza, essendo utile per curare molte malattie gastrointestinali.

Migliorare il sistema immunitario

Il succo di aloe è molto efficace per la pulizia dell’apparato digerente e circolatorio. Il rafforzamento del sistema immunitario e le proprietà antitumorali e immunomodulatorie sono dovute ai polisaccaridi di questa pianta.

Sollievo dal dolore articolare

I dolori articolari e muscolari vengono eliminati applicando gel e prodotti di Aloe vera, dimostrandosi molto efficaci nel ridurre l’infiammazione articolare. Il succo può essere consumato per ridurre l’infiammazione nel corpo, rivitalizzando il corpo. È importante tenere presente che l’Aloe vera funziona solo quando la dieta è adeguatamente regolata ed elimina il consumo di zucchero, cibi fritti e carne rossa.

Migliorare la funzione cardiovascolare

L’estratto di questa pianta accelera la circolazione sanguigna e la purifica. Inoltre, accelera il rilascio di ossigeno negli organi del corpo, migliorandone il funzionamento. Pertanto, l’Aloe mantiene il sangue pulito e ricco di ossigeno.

Prevenzione dello stress ossidativo

Il gel di aloe vera è ricco di vitamine B1, B2, B12, B6, A, E e C – necessarie per il corretto funzionamento del corpo umano. Pertanto, il gel aiuta a mantenere il sistema difensivo del corpo e riduce significativamente il rischio di stress ossidativo.