Ti sei mai chiesto cosa ti rende felice? I soldi, i viaggi, la famiglia, gli amici o il lavoro? Quali sono le cose che ti fanno sentire soddisfatto e felice?

Purtroppo nella società odierna vediamo più facce tristi che felici, più ansia che capacità di rilassarsi e mi chiedo se non stiamo cercando cose che creino un falso senso di felicità. In effetti, penso che cerchiamo cose che ci piacciono, ma non necessariamente felici.

un bambino molto felice

Ma vediamo cosa hanno da dire gli specialisti :

Bertrand Russell, matematico, saggista, premio Nobel per la letteratura e uno dei filosofi più importanti del XX secolo ha scritto un saggio molto interessante sulla felicità che consiglio con sicurezza. Si tratta di “La Conquista della Felicita”, un libro molto facile da capire, senza  pensieri filosofici . In questo libro ci sono idee semplici, di buon senso, vengono dibattuti argomenti che ci invitano a guardare un po ‘più da vicino la nostra vita ea ristabilire le nostre priorità.


Cosa ci rende infelici?

Prima di discutere le cause della felicità, Russell fa un’analisi dei fattori che ci rendono infelici. Ecco alcune delle cause spiegate in modo più dettagliato nel libro.

La ricerca del successo finanziario

il denaro non porta la felicita

Una persona che guadagna molti soldi passa agli occhi della società come una persona intelligente. Chi non riesce a farlo diventa incapace . Nessuno vuole essere stupido e poi c’è quella continua caccia al denaro e al riconoscimento sociale.

Avere soldi in sé non è una cosa negativa. Al contrario, offre molte opportunità per aumentare la felicità. Ma il successo come unico scopo della vita ti fa non essere mai in grado di goderti quello che hai. Vuoi sempre di più. Alcune persone lavorano così duramente per avere successo finanziario che una volta che ce l’hanno, non sanno cosa fare nel loro tempo libero. Guadagneranno sempre di più in un tempo sempre più breve e se non hanno altre passioni da coltivare, desideri o cose di cui godere, saranno sconcertati dal loro stesso successo.

L’idea è che il successo sia solo uno degli ingredienti della felicità ed è troppo costoso da pagare se gli altri ingredienti sono stati sacrificati per ottenerlo.


Stanchezza eccessiva

Russell fa notare molto bene che, oggi, la forma più comune di stanchezza è quella intellettuale. Le persone che considerano il proprio lavoro così importante a un certo punto potrebbero non essere in grado di staccarsene. Sono costantemente preoccupati per le cose che devono fare in ufficio e non riescono a rilassarsi affatto. Sono costantemente connessi a ciò che sta accadendo al loro lavoro perché li fa sentire importanti. Ci sono altre persone che hanno varie ferite emotive e cercano di risolverle immergendosi in un lavoro eccessivo. Tutto ciò porterà a un collasso emotivo ad un certo punto.

Non abbiamo più tempo per pensare, non abbiamo più tempo per rilassarci e goderci i rari momenti di pace. La nostra vita è veloce e il nostro cervello è in uno stato di costante eccitazione. Dopo il lavoro, cercheremo il divertimento che ci dia piaceri veloci ed è così che gira la ruota della vita. Le preoccupazioni prendono il sopravvento sulle nostre vite perché ci viene detto che se ci prendiamo una pausa, saremo lasciati indietro. E poi andiamo avanti come robot.


L’invidia

invidia ci rende infelici

L’invidia è una delle caratteristiche più sfortunate della natura umana. Perdiamo così tante energie con questa invidia che non ci rendiamo conto di quanto ci renda infelici. Invece di goderci quello che abbiamo, soffriamo per qualcosa che gli altri hanno e noi non abbiamo. Questo perché spesso il nostro modo di pensare è in termini di confronto. Il che è estremamente sbagliato. Siamo diversi. Ognuno di noi ha qualità e difetti e in nessun caso dovremmo confrontare i nostri successi e le nostre fortune con gli altri. L’invidia è strettamente legata alla concorrenza e la società moderna è costruita su questa base di concorrenza.


La paura dell’opinione pubblica

Questa paura ci è stata inoculata da quando eravamo piccoli. “Cosa dice il mondo se ti sporchi i vestiti?” Cosa dice il mondo se dici qualcosa di considerato sbagliato? Ci fai vergognare! La gente ride di te! ” Mi piacerebbe sentire i genitori dire queste parole ai loro figli. Se i genitori riuscissero a riformulare queste affermazioni in modo che “ciò che il mondo dice” e “il mondo ride di te” non esistano più, allora risolveremmo molte cose. Ma anche i genitori sono cresciuti nello stesso spirito ed è molto difficile insegnare ai bambini a non preoccuparsi di “ciò che dice il mondo”.

Troppo spesso le persone sopportano sofferenze inutili solo per paura dell’opinione pubblica. Il nostro modo di vivere dovrebbe scaturire dai nostri impulsi profondi. Non dai gusti e dai desideri di coloro che sono nostri parenti, vicini o conoscenti. Una vita che richiede una continua conferma delle qualità di fronte alla società non può essere felice.


Ciò che ci rende felici

i bambini sono felici

Russell ci dà alcune risposte su ciò che ci rende felici, sottolineando che il segno più distintivo della felicità di un uomo è la sete di vita. Un uomo che si gode ogni momento della vita, un uomo che è interessato a quante più cose possibile, ha molte passioni e vede cose belle e il lato pieno del bicchiere è un uomo felice.

Un uomo che non si preoccupa è un uomo felice. Un uomo che sa occupare intelligentemente il suo tempo libero è un uomo felice.

Un uomo che ha affetto da chi gli è vicino è un uomo felice. Un uomo che ha sviluppato relazioni basate sull’affetto, la fiducia e il rispetto reciproco per gli altri sarà molto più felice di un uomo che non è riuscito a farlo. Questa affermazione mi ricorda uno studio dell’Università di Harvard che ha esaminato la vita di 724 uomini per 75 anni e ha scoperto che il segreto della felicità è costruire buoni rapporti emotivi con le persone intorno a te.

Lascio a voi scoprire altri ingredienti dalla ricetta della felicità, presentata da Russell, “La Conquista della Felicita”, un libro che consiglio a genitori, insegnanti e adolescenti.